Ceci est la suite de l'article: Saviez-vous que les Culturistes peuvent guérir votre Diabète? Voici comment: si vous l'avez manqué, lisez le maintenant! ( indispensable pour comprendre la suite...) cliquez-ici
Dans cette seconde partie, nous allons voir (EXACTEMENT) ce que mangent les culturistes et comment ça peut guérir votre diabète. Bien sûr, vous allez pouvoir télécharger (GRATUITEMENT) le fameux livre" Comment Soigner le Diabète Naturellement ... L'ultime Formule pour éliminer le Diabète Naturellement sans recourir aux médicaments nocifs.
Les culturistes évitent les aliments riches en glucides simples tels que le pain, le riz, les pâtes alimentaires, la farine blanche et le sucre.
Les Français mangent de plus en plus, et les problèmes d’obésité que nous n’avions pas par le passé est de plus en plus présent.
Un repas dans un restaurant se compose de jusqu'à 1000 calories
Que ce soit un steak avec libère, le cuisine chinoise, italienne, le fast food etc. C’est juste beaucoup trop!
Imaginez en plus, le dessert et une bière ensuite. Pas étonnant qu’après, nous n’ayons qu’une seule envie : nous allonger sur le canapé, regarder la télévision et manger plus de ships et de croustilles ????
Avec des repas plus fréquents vous devriez manger en petites portions.
Chacun des 5 à 6 repas par jour doit apporter entre 300 et 700 calories maximum, pas plus!
Il suffit de prendre votre besoin quotidien en calories et de le diviser par 5 ou 6 et vous avez la taille suggérée de votre repas.
Par exemple, si vous avez besoin d'environ 2500 calories par jour, divisez par 5 et vous aurez besoin d'environ 500 calories pour un repas.
500 calories, c’est d'environ 3 onces de saumon, 2 œufs, une tasse de brocoli cuit à la vapeur et une ½ cuillérée à soupe d'huile d'olive.
Heureusement, les soins du diabète ont considérablement changé depuis quelques années.
Nous en savons maintenant plus sur le diabète que JAMAIS au paravent, et je peux dire avec confiance que les complications du diabète PEUVENT être évités.
Tout ce dont vous avez besoin maintenant pour guérir votre diabète, c’est la bonne INFORMATION.
... Et oui, le diabète de type PEUT être inversé naturellement SANS médicaments dangereux et nocifs.
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La première étape de votre voyage vers la santé commence par vous et vous SEUL.
Dans cette seconde partie, nous allons voir (EXACTEMENT) ce que mangent les culturistes et comment ça peut guérir votre diabète. Bien sûr, vous allez pouvoir télécharger (GRATUITEMENT) le fameux livre" Comment Soigner le Diabète Naturellement ... L'ultime Formule pour éliminer le Diabète Naturellement sans recourir aux médicaments nocifs.
Comment mangent les culturistes et pourquoi ça peut guérir votre diabète?
Les culturistes évitent les aliments riches en glucides simples tels que le pain, le riz, les pâtes alimentaires, la farine blanche et le sucre.
Et pourquoi?
Et bien, parce ces aliments favorisent les pics de sucre dans le sang et une grande sécrétion d'insuline, ce qui fait que le corps stocke plus de graisses, ce qui est à l’origine de l'obésité, de l'insulino-résistance et éventuellement du diabète.
Le régime d'un culturiste se compose d'un équilibre mesuré entre les hydrates de carbone complexes tels que les légumes riches en eau, les fibreux, les céréales, les protéines maigres, les graisses riches en oméga 3 et acides gras mono-insaturés.
C’est essentiel pour la construction d’une masse musculaire maigre et la réduction du stockage des graisses.
Un dicton américain dit "Abs are made in the kitchen, NOT in the gym" Traduction «Les adbos se fabriquent dans la cuisine, pas dans la salle de gym"
Une autre raison pour laquelle il existe un lien étroit entre culturisme et le diabète est tout simplement la mentalité que ceux qui sont très impliqués dans le culturisme adoptent.
En raison de la nature de leur formation et le désir de se bâtir des muscles, ils sont très attentifs à la fréquence de leurs repas.
Puisque l'une des grandes méthodes de traitement de ceux qui ne souffrent de diabète est de manger à des intervalles réguliers pour ne jamais laisser les niveaux de sucre dans le sang trop bas ou trop élevé, cela correspond droit avec l’alimentation du culturiste.
Les avantages de cette habitude alimentaire pour le diabétique sont :
- Contrôle des pics de sucre dans le sang avec moins de quantité alimentaire par repas
- Améliore le métabolisme
- Plus d'énergie
- Moins soif et d’envie des mauvais aliments!
- Moins de stress vers votre pancréas
En plus de faire plus attention à la fréquence des repas, les culturistes prennent aussi un grand soin de leurs choix de repas.
Qu'il s’agisse de limiter la quantité de gras saturés qu'ils consomment ou seulement de manger des glucides à combustion lente en dehors de la période après les entraînements, la plupart des habitudes alimentaires adoptées par le mode de vie des culturistes sont très similaires à celles recommandés pour la prévention ou le traitement du diabète.
En outre, ceux qui décident d'utiliser une approche « glucides lents » pour correspondre à leurs séances d'entraînement vont un peu plus loin, parce que ça peut particulièrement aider à gérer le diabète.
Il est important de noter cependant qu’on ne peut pas faire des exercices intenses sans prendre des glucides à un moment donné,
Donc, vous ne DEVEZ PAS les supprimer complètement. Vous avez besoin de glucides pour fonctionner et vous entraîner correctement, il est c’est important d'apprendre comment le faire correctement si vous êtes sous traitement diabétique.
Le régime d'un culturiste se compose d'un équilibre mesuré entre les hydrates de carbone complexes tels que les légumes riches en eau, les fibreux, les céréales, les protéines maigres, les graisses riches en oméga 3 et acides gras mono-insaturés.
C’est essentiel pour la construction d’une masse musculaire maigre et la réduction du stockage des graisses.
Un dicton américain dit "Abs are made in the kitchen, NOT in the gym" Traduction «Les adbos se fabriquent dans la cuisine, pas dans la salle de gym"
Alimentation pour Guérir le diabète: Manger à des INTERVALLES RÉGULIERS
Une autre raison pour laquelle il existe un lien étroit entre culturisme et le diabète est tout simplement la mentalité que ceux qui sont très impliqués dans le culturisme adoptent.
En raison de la nature de leur formation et le désir de se bâtir des muscles, ils sont très attentifs à la fréquence de leurs repas.
Puisque l'une des grandes méthodes de traitement de ceux qui ne souffrent de diabète est de manger à des intervalles réguliers pour ne jamais laisser les niveaux de sucre dans le sang trop bas ou trop élevé, cela correspond droit avec l’alimentation du culturiste.
Alimentation pour Guérir le diabète: Mangez PLUS FRÉQUEMMENT
Oui. Au lieu d'avoir trois repas par jour, scindez-les en 5 ou 6 repas par jour et ne laissez pas s’écouler plus de 3 à 4 heures sans manger pendant les heures de veille.Les avantages de cette habitude alimentaire pour le diabétique sont :
- Contrôle des pics de sucre dans le sang avec moins de quantité alimentaire par repas
- Améliore le métabolisme
- Plus d'énergie
- Moins soif et d’envie des mauvais aliments!
- Moins de stress vers votre pancréas
Régime pour Guérir le diabète: Attention Au CHOIX des Repas
En plus de faire plus attention à la fréquence des repas, les culturistes prennent aussi un grand soin de leurs choix de repas.
Qu'il s’agisse de limiter la quantité de gras saturés qu'ils consomment ou seulement de manger des glucides à combustion lente en dehors de la période après les entraînements, la plupart des habitudes alimentaires adoptées par le mode de vie des culturistes sont très similaires à celles recommandés pour la prévention ou le traitement du diabète.
En outre, ceux qui décident d'utiliser une approche « glucides lents » pour correspondre à leurs séances d'entraînement vont un peu plus loin, parce que ça peut particulièrement aider à gérer le diabète.
Il est important de noter cependant qu’on ne peut pas faire des exercices intenses sans prendre des glucides à un moment donné,
Donc, vous ne DEVEZ PAS les supprimer complètement. Vous avez besoin de glucides pour fonctionner et vous entraîner correctement, il est c’est important d'apprendre comment le faire correctement si vous êtes sous traitement diabétique.
Régime pour Guérir le diabète: Diminuer le Volume des Repas
Si vous allez observer dans un restaurant, vous vous rendrez compte que tout le monde mange plus que ce qu'il devrait.Les Français mangent de plus en plus, et les problèmes d’obésité que nous n’avions pas par le passé est de plus en plus présent.
Un repas dans un restaurant se compose de jusqu'à 1000 calories
Que ce soit un steak avec libère, le cuisine chinoise, italienne, le fast food etc. C’est juste beaucoup trop!
Imaginez en plus, le dessert et une bière ensuite. Pas étonnant qu’après, nous n’ayons qu’une seule envie : nous allonger sur le canapé, regarder la télévision et manger plus de ships et de croustilles ????
Avec des repas plus fréquents vous devriez manger en petites portions.
Chacun des 5 à 6 repas par jour doit apporter entre 300 et 700 calories maximum, pas plus!
Il suffit de prendre votre besoin quotidien en calories et de le diviser par 5 ou 6 et vous avez la taille suggérée de votre repas.
Par exemple, si vous avez besoin d'environ 2500 calories par jour, divisez par 5 et vous aurez besoin d'environ 500 calories pour un repas.
500 calories, c’est d'environ 3 onces de saumon, 2 œufs, une tasse de brocoli cuit à la vapeur et une ½ cuillérée à soupe d'huile d'olive.
Heureusement, les soins du diabète ont considérablement changé depuis quelques années.
Nous en savons maintenant plus sur le diabète que JAMAIS au paravent, et je peux dire avec confiance que les complications du diabète PEUVENT être évités.
Tout ce dont vous avez besoin maintenant pour guérir votre diabète, c’est la bonne INFORMATION.
... Et oui, le diabète de type PEUT être inversé naturellement SANS médicaments dangereux et nocifs.
Comme j’aime toujours le dire...
"Vaincre le Diabète est une question d’éducation…. et non de médication !"
Vous pouvez obtenir ici GRATUITEMENT notre livre complet pour vaincre définitivement le Diabète en moins de 4 semaines
Cette approche éprouvée a fonctionné pour DES MILLIERS d’hommes et femmes de partout dans le monde qui avaient perdu tout espoir et luttaient eux aussi désespérément pour contrôler leur diabète.
La première étape de votre voyage vers la santé commence par vous et vous SEUL.
N'oubliez pas de télécharger le rapport " Comprendre le diabète" en remplissant le formulaire ci-dessus.
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DR- Robert!
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